北斗七星 发表于 2022-2-2 19:02

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提起阳气,人们总觉得很抽象,看又看不到,摸又摸不着,怎么在身体里存在呢?

其实阳气是中医上的一种说法,是运行于身体内,维持五脏六腑之气。我们可以想象一下自然界的阳光,阳光也是看不见摸不着的,但是阳光的照射会让身体感觉温煦和暖,让万物充满生机。

身体内的阳气也是如此,虽然我们无法直接看到它摸到它,但是正是因为阳气的存生,才让身体内的脏腑正常运转,推动着体内的津液和气血正常流转,所以人们才会常说,阳气足,才能不得百病。


如果是阳气足的男性,通常会有这6种表现,如果你也有,那么值得高兴:‍
1、面色红润有光泽,手脚温暖不冰凉

阳气充足的人,身体内的气血运行是通畅良好的,这样五脏有充足的气血滋润,功能可以正常发挥,四肢的血液也能及时供应到,表现在皮肤上,就会显得气色,面色红润,表现在手足上,就会摸起来温暖不冰凉。

2、胡须茂密,长得快

胡须是男性的特征,而催动胡须快速生长的激素就是雄激素,如果一个男性阳气充足,那么就会让雄激素分泌旺盛,从而让胡须得以快速生长,长得快长得密,即使才刮过,隔两三天就又会长出来。


3、抵抗力强

人吃五谷杂粮,处于四季不停轮换中,难免容易受到外邪的侵袭,生些疾病。而阳气又叫卫气,起到护卫身体的作用,所以阳气充足的男性,一般身体抵抗力强,卫气可以很好的抵御外界病邪的侵入,不容易生病。

4、睡眠好

阳气足的男性,身体内分泌正常,褪黑素分泌量足又正常,这样到点就容易入睡,而且睡眠质量好,不容易惊醒。而阳气不足的男性,晚上入睡难,睡着了也睡不踏实,容易醒,这样睡眠不好又会反过来影响体内的阳气,形成恶性循环。


5、精力充沛

体内阳气足,身体器官运行良好,身体就不容易感觉疲惫,精力旺盛,做事不容易疲乏。

6、心情好

阳气如日暖身,心情在阳气抚慰下也会变得乐观开朗。而阳气不足的人,情绪容易出现波动,常有悲观抑郁的反应。

总而言之,阳气足才能保护男性身体健康强壮,男性朋友一定要好好呵护身体内的阳气。


男性固守体内阳气,就要养好肾脏。因为肾脏起着储存阳气的作用。平时可以多吃些含铁,锌的食物,比如牡蛎,南瓜籽,桑葚等。

此外,还可以常用桑葚、枸杞、杜仲雄花,再搭配人参,黄精,覆盆子等天然药食同源的食材,按照配方制作成人参黄精茶泡水喝,对男性补足肾气,提升阳气,增强活力都大有益处。

其次要加强锻炼。坚持锻炼才能提高身体素质,强身健体,有利于阳气升发。所以每周坚持半小时的有氧运动,比如游泳,跑步,打球等,每次运动半小时,长期坚持下来,身体结实硬朗,阳气也会更加充盈。


最后要保证睡眠,不要熬夜,熬夜会损耗阳气,时间长了就会让身体变得虚弱,影响身体健康。

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buchimaodeyu5 发表于 2022-2-2 19:08

路过帮顶

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dz8910 发表于 2022-2-2 20:11

现在感觉硬度不够,要刺激点才能硬起来,不知道是不是一天玩多了

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zc410723 发表于 2022-2-8 10:57

顶一个!!!

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