经典体位：女上位 发帖

这一次的课程要讲一讲这期课程的重头戏
女上位
这个体位由女性自主的掌控
因为女性是最了解自己的身体
知道自己喜欢什么节奏
力度和角度
所以呢这个体位
是获得高潮几率比较高的体位
而且女性有机会为所欲为
尽情的展现自己的性魅力
用好了你的男伴可能会被你征服
让你们的关系更融洽
首先来介绍一下经典的女上位
女性分开双腿
然后呢双膝跪地坐下去

这个体位可以有很多不同的发力方式
可以上下
前后左右或者旋转
像这样
很多女性在做这个体位的时候
都是整个上半身在晃动
但是当你整个上半身都在晃动的时候
你就不好把控节奏
也特别的费力
容易累这里呢
发力的核心其实在于腰胯部
你可能会说
可是我的腰不会动怎么办呢
功夫在平时
你可以通过有意识的训练这一部分
那具体的怎么训练呢
其实方法非常简单
就是爵士舞里面的扭腰的动作
我给大家演示一下
前后1234
左右1234
旋转1234
如果你开着动感的音乐
你坐起来的时候会更有感觉
就这三个动作
你坚持每天做20组
那么一个星期下来
你的腰部的灵活度就会大大的提升
想怎么动就怎么动
想怎么磨就怎么磨
当你非常娴熟的时候
就可以尽情的展现你的现魅力
享受驾驭它的快感了
这个体位你的双手是可以自由活动的
你可以挑逗他
也可以抚摸自己
在这个自我愉悦的同时
也狠狠的撩他一把

这种视觉冲击没有几个男性能受得了
但是在女上位
有一个动作是非常考验女性的耐力的
就是蹲姿上下抽搐的这个体位
像这样在做这个动作的时候呢
还要注意的就是避免坐伤男伴的阴茎
这个时候呢
你的整个的腿部都在发力
很多女性做几下就没有力气了
那如果说是你在做这个体位
比较累的时候呢
可以转为坐式的上下抽送的动作
为了增加上下抽送的这种空间
你的脚尖可以垫起来
身体稍微的前倾
双手支撑在他的胸部
或者说是握住他的手
上下抽送
像这样

如果你感觉很累的时候
可以直接趴在男伴的身上
把主动权交给他
让他来上下挺动
那接下来讲一下女上位的变体
第一个是躺式女上位
背对着男伴
坐在男性的阴茎上
背部躺在男性的胸前
他的双手架住你的双腿
然后做上下抽动
这是一个把主动权完全交给对方的
女上位你完全仰躺在他宽广的身上
享受不确定的抽插

且双方插入的角度也比较特别
会有很不一样的体验
女上还有一个常见的变体
就是抱式女上位
男性坐在凳子上或者沙发上
然后呢你坐上去互相环抱
刚开始的时候呢
你的腿可以蹲起来
像这样

那这样的时候呢
你可以上下
还可以前后左右
还可以旋转
如果你的双腿放在前侧
或者夹住了男伴的腰
那么这个时候呢
他的双手放在你的臀部
那你可以来回的发力
像这样
以上就是女上位及相应变体的介绍
最后呢还分享一个情趣的小玩法
以及促进男性射精的小技巧
当你感觉一直扭动
或者上下抽动有点累的时候
可以慢下来尝试一下
这一招叫九浅一深
双脚蹲着
正对着他
慢慢的坐下去
阴道口呢
慢慢的没过南半的龟头
然后就在冠状沟的附近

上下来回的刮蹭
过程中你的眼神可以极致的诱惑的
非常魅惑的去望向对方
你的双手呢
可以去抚摸他的乳头
这个时候别说话
然后找一个机会
一下子做下去
来一个深的
然后呢再回到浅的
上下刮蹭
再一下子做下去
不一定非要9次
然后再一次深的
可以五六次、七八次只要你喜欢就好
每一次的次数不一样
给他的这种出其不意的感觉
也会让他非常的兴奋
这样呢他会觉得你很调皮
而且还很迷人
有一部分女性想知道
如何去通过女上位
让伴侣尽快的射精
那这里呢
可以讲一下促进射精的原理
其实并不难
这就是增加挤压感和刺激的频率
具体怎么做呢
收缩你的阴道
产生一个夹力
然后呢来回的磨动
或者说上下的抽动

速度越来越快、越来越快
当你的速度和力度足够的时候
对方就有可能会射精
当然这里挺考验你的两个能力的
一个是肌肉的耐力
一个是阴道的收缩力
那阴道的收缩力呢
可以通过阴道的训练掌握
这里教大家一个简单的训练方法
这个训练方法呢
我把它命名为鱼儿吞吐法
假设你的阴道口像一个鱼儿的嘴巴
阴道口可以收缩来做吞吐的动作
像这样吞收阴道
吐推阴道
吞吐吞吐
就像这样一点点的训练
至于如何去增加你的腰、臀部和腿部的肌肉耐力呢
那最好就是去健身房报一个班
然后呢
好好的训练一下你的核心力量
总结一下
其实女上位
是我们女性
可以多多开发和探索的体位
因为它是女性可以主导的体位
当我们有更多的主动权的时候
无论是从自我的愉悦
还是展现性魅力上面
都会有更多的发挥空间
接下来来看一下女上位的其他变体

好了这一期的课程呢就到这里

《约炮黑科技+实战技巧》6章99节课闪电约炮
《女杏糕巢》10节课100分钟
《性情大师》3章30节课
《爱如潮水（完结）》5章60节课
《增大增粗延时训练课》15节课200分钟
目前免费，群内100人以后开启收费
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